被「通櫃」後感！

十多年前曾被一名精神科醫生「探肛」，是第一次，亦是我生命之中的「唯一」！至少這是我的希望！

他說檢查身體！我冷不提防呀！是非常痛楚的呀！難怪說精神科醫生真是不可靠的，說笑罷了！我患上精神病三十年了，期間遇過可信的優秀醫師亦相對上多呢！如現任葵涌醫院院長熊思方醫生。說來可笑，單看他的名字，他「老人家」是否就是要「行醫」的呢！他曾經在 E.K.P.C. 當我的主治醫師足足四個寒暑！

人們說「醫學昌明」，但一位精神科顧問就對我坦然承認「他們」對人類的腦袋所知極少！若已現今的領域說甚麼「血清素調節劑」、「海馬體」等的學問全是錯的，真的要問﹕「你說怎麼辦﹖！」。

「老兄」或「大嬸」！我相信你/妳醫治我的疾患是十分有醫德的！但，求求你/妳！評估、評估﹖！「評」是合理！請不要「估」我呀！有斷估冇痛苦咩！

哈哈！楊醫生，我明天覆診了，真是須要妳對我作出「評估」，「驗驗」我是否「番發」！(這類病可不可檢驗的呢﹖！謝謝妳！

如何處理自己的壓力及情緒﹖

一) 盡量在早上解決自己的困難；

二) 不要把「煩惱事」帶回家中，下班回家後好好跟親人享受天倫樂；

三) 明白自己的壓力、情緒。但……正面的情緒令自己愉悅；適度的壓力使表現更佳：

四) 感受自己的情緒，如疲倦；

五) 減輕負面情緒，如把它寫下來；(書寫治療)

六) 接納自己的情緒，如被誣告引致的憤怒；

七) a. 停一停,
b. 離開該環境一會兒，如離開辦公室，抽一些時間出外散步,
c. 找可靠的人傾訴(建立社交網絡),
d. 檢視自己，查清是否誤會,
e. 做些簡單易做的嗜好，如「鏗歌」,
f. 大量、看開一點,
g. 常存感恩之心-----感謝主賜路旁玫瑰，感謝主，玫瑰有刺,

晚了，應睡，睡眠不足令情緒欠佳，為什麼"亞 Mi"今晚談神論鬼﹖！

靈光微步

"鹿鼎記"中「長平公主」教了韋小寶一套「輕功」------靈光微步。主要用來逃跑或說"較腳"！

究竟中國武學中有沒有「輕功」這回事呢﹖

多年前看過一個訪問「石堅」叔(前藝人)的電視節目，他的答案是「否定」的。他認為可能是因為以前的房屋高度比較低，練武的人只需向上一跳，手就可「捉住」瓦頂，再一跳就爬上了屋頂；另外，屋子又比較稠密，距離相對上少，於是乎很容易就能在屋頂上跳來跳去，就像「飛簷走壁」的輕功一樣罷了！

聽起來「合理」。

窮富翁﹖！﹖大作戰！

邊看電視節目，邊寫這篇東西；邊流淚！

先交代。家母是「執紙皮」的七十一歲婆婆；我則是一低收入的精神病康復及患者。幸好我倆住在公屋及有些積蓄！

節目剛開始，看到那些八九十歲的婆婆沿路「執紙皮」的神情就哭了！

節目第一節完前的那句對白就令我哭成淚人。那位老伯說﹕「幾元可夠一餐，兩隻鹹蛋、一執米，"無所謂格"！」我深入感到伯伯這話的意思是﹕你們「串」我們(老人)！「串咪串囉」！冇所謂"格"！我們現已無尊嚴可言的了，有一餐吃一餐，等死囉！我們就算死也「無人理」「嫁啦」！

他們對現今這富裕社會是有極大的貢獻「嫁」！好了，到現在我們年紀大了，被遺棄了！好呀！「串」我們吧！

本文完了，在抺淚！

本文要完了，我沒有談過甚麼社會政策。只想問聲﹕「曾爵士，你(們)讀過書「假」！明不明「父母官」三字何解﹖」對不起！我想我問錯問題了，「可」！

MANDATE!

春回大地、萬象更新

今天最高氣溫高達攝氏28度！走到街上真有春回大地，萬象更新的感覺！

網上找不到香港的季節出生率分佈情況！我有一有趣的 insite ！就是冬天在街道上遇上的孕婦比夏季數目較多！我隨著推論﹕ 因人類亦屬 animal kingdom 這「集」中！所以亦像其他動物一樣(有些更是會冬眠)春天才來繁殖(我想寫"搞嘢")呢！！！

冬季那麼冷，吃過晚飯便跳進「被窩」「kou kou chu」呢！

但，再想，亦是因人而異，受到每人的年齡、工作、荷爾蒙及外來刺激等等的影響！

唉！真是「攞嚟講」！世上一切東西也是因人而異！

晚了，沒那麼熱，又吃罷夜宵！還寫﹖睡吧。

意大利粉及通心粉

煲「意粉」及「通粉」是不須「猛火」煲數小時的。
先煲滾水，把「粉」煲至水中浸過「面」，跟著「冚蓋」焗約三小時(收火)「粉」便「林」了！(期間不能開蓋！)

此方法是在一「福音戒毒」機構裡學的！請不要誤會，我不是戒毒，而是戒菸罷了！
但，問題是﹕ 那次也是失敗！

不快樂的人談「快樂」(終極篇)！

一個不快樂的人談了四次「快樂」，今晚要到終極了！

翻翻書、上上網、聽聽歌、問問人，總會找到不少！

「人生」是必須「活」及「感受」的，而不是「空談」理論的！

請寄著﹕ 「感動」就是完美的「快樂」！如實在地談一場激情的戀愛、喝一杯濃郁的咖啡等等！

好了，那個不快樂的人以後不能「談」「快樂」！因為「當下」要「上茅厠」了(﹕「亞媽！有沒有「玉扣紙」呀﹖厠所冇厠紙！救救我呀！拉肚子！」)，若不做這「人生大事」今晚就會十分感動的了，窩心嗎﹖！是呀！「完事」後、「過程」中也十分「快樂」的呢！

吃飯，如厠，睡覺及行房。

不快樂的人談「快樂」(4)

American slogans:

Work hard and play hard!

Thank God it is Friday!

Enjoy life and have fun!

Don't think too much!

活於當下！

感恩、珍惜及讚美！

洪秀全是否「騙神騙鬼」﹖

清朝年間，廣州一名梁發的居民接受了耶穌成為他的救主，並很熱心，印刷了一本叫「勸世良言」的印刷品在廣州免費派發！(就像現今基督徒的「派單張」)洪秀全這人路過取了一本，覺了無可取，只隨意放進包袱繼續其回鄉的路途。

一個晚上，他在家中發了一個「梦」---他見到一白髮老人和一外國人與他坐在一起，老人家解說他就是「上帝」！而外國人就是「耶穌」，就是洪秀全的哥哥，其本人原來是老人的次子，老人令洪秀全返回現實中去「斬妖降魔」，現世之中的妖精正是當時的清朝皇帝！

洪秀全於是乎發起了歷史上影響很大的「太平天國」！

其實問題最大的就是洪先生這個梦是「真實」的，還是「呢條友」虛構(老作)出來的呢﹖！

猛然想起 " Animal Farm " 一書中的一主角----Squeala！

亦正亦邪！

自問在某種「環境」我也頗奸險！(看看「對手」吧)你們不來找我麻煩，我何須那麼 alert！

很累了！今晚不寫了！

幸好還有幾位「真心朋友」！再想、再寫，又黐架啦！

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曲：黎小田 | 词：黄霑 | 编：
* 问我欢呼声有几多 问我悲哭声有几多
我如何能够一一去数清楚
问我点解会高兴 究竟点解要苦楚
我笑住回答 讲一声 我系我 *
#无论我有百般对 或者千般错
全心去承受结果 面对世界一切
那怕会如何 全心保存真的我 #
问我得失有几多 其实得失不必清楚
我但求能够一一去数清楚
愿我一生去到终结 无论历尽几许风波
我仍然能够讲一声 我系我
Repeat # *
笑住回答 讲一声 我系我
笑住回答 讲一声 我系我

心中儼如有一種很「重」的感覺！

希望你們安好！(因我這「東西」是搜尋不到的！我要「賣告白」才知道的！)

「不快樂」的人談快樂！(3)

快樂七式。(更勝「九式如來神掌」)

第一式﹕健康樂悠悠

第二式﹕感恩與讚美

第三式﹕敬業樂業

第四式﹕嘉言善意

第五式﹕正向思考

第六式﹕常懷寬厚

最後一式是﹕為善最樂

(羅文先生、甄尼小姐，排名不分先後)

「不快樂」的人談快樂！(2)

許冠傑 - 快樂
作詞：許冠傑 / 作曲：許冠傑

快樂是陽光普照的清晨 快樂是流水美妙的音韻

快樂其實分分鐘把您等 只要您識 得點去搵

快樂是尋找天際的星辰 快樂是回憶沙灘的足印

快樂其實邊一位都有份 不管您是富或貧 朋友愛

父母恩 每刻溫暖在我心 豁達滿足 仁愛施恩

快樂 便常共您相親 快樂是離開都市的煙塵

快樂是回家往浴缸一侵 快樂是一首好歌嘴裏哼

一張晚報　一杯香檳 快樂是賢妻給我的精神

快樂是兒子親匿的一吻 快樂長伴我這一生

皆因我是快樂人

許冠傑先生的曲、詞 ( "快樂" )

微笑！

誠實人只報以一個微笑！

老實人則傻兮兮！對人過度熱情！很多周邊的人其實是披著羊皮的狼！「俾個心肝佢食當狗肺」！

算了吧！已活到四十多年，錯錯對對不要緊了！有時心想不須緊張太多了！最重要是和媽媽(我唯一的親人)安渡餘生！！！

好吧，寬宏大量些吧！

豈可事事盡如人意，但求一切無愧於心！

「不快樂」的人談快樂！

一位心理治療師曾對我解釋過「快樂」的「學理解釋」。

對不起！不懂得在這裡繪圖。大致是一個分五層的金字塔型的三角形，第一層(最低)是人類的基本溫飽(孔子也說「衣食足而後知榮辱」)；第二及三層分別是「愛」和「歸屬感」；第四則是人的「自尊」；而最高(三角形的鼎端)則是「自我實現」，即自己的能力能運用出來。

但，筆者想引述一故事。
一名年輕人請問襌師何謂「快樂」，襌師沒有回答；只著他去製造一隻小舟藉以渡江，於是乎他用了三個月時間去造船；他花了一個月去伐木，……，最後半個月去髹油。完成後襌師與「小子」乘他造的小船渡江，在船上老襌師問年青人﹕「你現在是否很快樂﹖」他回答說「明白」了！